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營養(yǎng)師是減肥可靠嗎？首先我們來認識什么是營養(yǎng)師？營養(yǎng)師是指通過嚴格營養(yǎng)基礎理論學習和專業(yè)臨床營養(yǎng)技能修煉，能夠指導人們在飲食、預防疾病、輔助治療、預防亞健康、健康管理等領域，并能夠設計好方案和跟蹤服務的營養(yǎng)專業(yè)人才。

  而營養(yǎng)師減肥呢，顧名思義，就是負責減肥這一領域的營養(yǎng)師，營養(yǎng)師會通過與客戶的溝通和了解，分析客戶的生活飲食習慣，找出致胖的因素，再根據(jù)客戶的個人情況和飲食問題去制定針對性的瘦身方案和營養(yǎng)食譜，進行1對1的指導，促使客戶達到加重的目的！

  那營養(yǎng)師減肥可靠嗎？答案是毋庸置疑的，絕對可靠，肥胖是因為人體進食熱量多于消耗熱量時，多余熱量以脂肪形式儲存于體內(nèi)，其量超過正常生理需要量，且達一定值時遂演變?yōu)榉逝职Y。導致這些肥胖的原因，大多數(shù)是因為飲食規(guī)律不正常，營養(yǎng)不均衡造成的。

  會很多人想要通過運動，抽脂手術，節(jié)食等其他方式來減肥，但目前最為健康的減肥方式就是營養(yǎng)食療和運動，哪怕運動過后，也是需要營養(yǎng)的調(diào)理才能達到理想的減重效果。

  營養(yǎng)師減肥會通過在線指導客戶的全天飲食，包括一日三餐和加餐，瘦身方案幾乎適用于任一飲食場景（居家、外賣、聚餐、應酬、出差等）。只需在就餐前和營養(yǎng)師溝通一兩分鐘，營養(yǎng)師便會給出相應的進餐建議。在執(zhí)行過程中，營養(yǎng)師還會根據(jù)客戶的感受和體重變化不斷調(diào)整方案，以打破減肥平臺期，順利減到目標體重。

  因為營養(yǎng)師了解水果、蔬菜等各種食物的營養(yǎng)特性，知道吃什么食物可以減少熱量的攝入，同時又能維持機體對食物的興趣，所以按照營養(yǎng)師設計的菜單進食才是減肥保健的有效途徑??！